海外ドラマを1話だけのつもりで流し、気づいたら朝。画面には「次のエピソード」が延々と並び、どこまで見たのかも分からない——。
YouTubeには再生を止める「スリープ タイマー」がありますが、NetflixとAmazonプライム・ビデオはどうでしょうか。2026年10月17日に、両サービスの公式ヘルプと設定画面を確認しました。
結論 — アプリ内のタイマーは確認できない。自動再生オフと端末のタイマーで止める
NetflixのヘルプセンターとPrime Videoの設定画面には、決めた時間で再生を止めるスリープタイマーの項目は見当たりませんでした（2026年10月17日時点）。そのかわり、どちらにも「次のエピソードを自動で再生する」設定があり、ここをオフにすると今の1話が終わったところで止まります。
「1話の途中で寝落ちしても止めたい」なら、スマホやテレビの側にあるタイマーを組み合わせます。
| やりたいこと | Netflix | プライム・ビデオ |
|---|---|---|
| 1話で止める | プロフィールの「次のエピソードの自動再生」をオフ | 「アカウントと設定」→「プレーヤー」→「自動再生」をオフ |
| 一覧画面の予告を止める | 「プレビューの自動再生」をオフ | 「ビデオとライブイベントの自動再生」をオフ（ブラウザ・Windowsアプリ） |
| 時間で止める（iPhone・iPad） | 「時計」アプリのタイマー →「タイマー終了時」→「再生停止」 | |
| 時間で止める（Android） | Digital Wellbeingの「アプリタイマー」（1日の合計時間の上限） | |
| テレビで見ている | テレビ本体のオフタイマー | |
Netflix — 「次のエピソードの自動再生」をオフにする
Netflixのヘルプセンターに、手順が載っています。設定はプロフィールごとなので、寝る前に見るプロフィールで切り替えてください。
スマホ・タブレットのアプリ（Android・iPhone・iPad）
- Netflixアプリを開いて、プロフィールを選ぶ
- 右下の「マイNetflix」をタップ
- 画面上部のプロフィール名をタップし、「プロフィールの管理」を選ぶ
- 編集したいプロフィールを選ぶ
- 「次のエピソードの自動再生」のスイッチをオフにする（iPhone・iPadは最後に「完了」）
ウェブブラウザ
- Netflixの「アカウント」ページを開く
- 「プロフィール」からプロフィールを選ぶ
- 「再生設定」を選び、「次のエピソードの自動再生」をオフにする
設定は自動で保存されますが、すぐに反映されない端末もあります。ヘルプセンターは、その場合は別のプロフィールに切り替えて戻すか、いったんログアウトしてログインし直すよう案内しています。テレビで見ている人も、スマホのアプリかブラウザで切り替えれば、同じプロフィールに反映されます。
同じ画面にある「プレビューの自動再生」は、作品を選んでいる間に予告が勝手に流れる機能です。眠る前に一覧を眺めているうちに次の作品を見始めてしまう人は、こちらもオフにしておくと誘惑が1つ減ります。ヘルプセンターによると、iPadと一部の古いテレビ・ストリーミング端末はこの機能に対応していません。
プライム・ビデオ — 「プレーヤー」の自動再生をオフにする
プライム・ビデオは、ブラウザで「アカウントと設定」を開き、「プレーヤー」のタブにある「自動再生」をオフにします。設定画面には「次のビデオを自動的に再生します。TV番組については、視聴中のエピソードの終了時に次のエピソードが始まります」と説明があり、ここをオフにすれば1話で止まります。
- ブラウザでAmazonのプライム・ビデオを開く
- 右上のアカウントのメニューから「アカウントと設定」を開く
- 「プレーヤー」のタブを選ぶ
- 「自動再生」を「オフ」にする
この設定も、画面に「〇〇のプロフィールには以下が適用されます」と出るとおり、プロフィールごとです。家族で1つのアカウントを使っている場合は、自分のプロフィールになっているか確かめてから切り替えてください。
すぐ下にある「ビデオとライブイベントの自動再生」は、ウェブブラウザまたはWindowsアプリで一覧を見ているときに、予告編やライブのプレビューが流れる機能です。テレビやスマホのアプリでの動きは、この記事では確認していません。
途中で寝落ちしても止める — 端末のタイマー
iPhone・iPad：時計の「再生停止」
iPhoneとiPadは、標準の「時計」アプリで、どのアプリの再生でも止められます。Appleのユーザガイドにも「ラジオを聴きながら眠りにつきたいときなど」の使い方として載っている方法です。
- 「時計」アプリを開き、「タイマー」で時間を決める
- 「タイマー終了時」をタップし、サウンドの一覧のいちばん下にある「再生停止」を選ぶ
- 「設定」→「開始」をタップ
NetflixやプライムビデオのアプリをiPhoneで見ているなら、これがいちばん確実です。ただし「タイマー終了時」の設定は次に使うときも残るので、昼間にキッチンタイマーとして使う前に音を戻してください。
Android：Digital Wellbeingの「アプリタイマー」
Androidには、アプリごとに1日の合計利用時間の上限を決める「アプリタイマー」があります。Googleのヘルプによると、設定アプリの「Digital Wellbeing」→「アプリタイマー」から設定でき、上限に達するとアプリが終了してアイコンがグレーになります。タイマーは午前0時にリセットされます。
これはスリープタイマーではなく「1日の合計」なので、昼間に同じアプリを使った分も数えられます。寝る前だけに使うなら、たとえば「今日はもう60分見た、あと45分で止めたい」ときに上限を105分にする、といった使い方になります。日付が変わる0時をまたぐとリセットされる点にも注意してください。手順や表示名は機種によって違うことがあります。
テレビ：本体のオフタイマー
テレビにつないだ端末やテレビのアプリで見ている場合は、テレビ本体のオフタイマーを使うのが簡単です。テレビの電源が切れれば、画面も音も止まります。リモコンのボタン名やメニューの場所（「オフタイマー」「スリープタイマー」など）は機種によって違うので、取扱説明書で確認してください。
寝落ち視聴が続く人へ
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、テレビをつけながら寝ることや、電気をつけたまま寝ることを、気づかないうちに良眠の妨げになっている可能性がある寝室環境として挙げています。ドラマを流したまま朝を迎えると、何時間も光と音が続くことになります。
「見ながら眠るのが好き」という習慣そのものを無理にやめる必要はありません。まずは自動再生をオフにして、1話で必ず止まる状態を作ることから始めてください。それでも寝落ちしてしまう夜のために、端末のタイマーを重ねておけば安心です。
YouTubeやSpotifyのスリープタイマーは寝落ちした動画を自動で止めるにはに、部屋の明かりが自動で消える仕組みは電気をつけたまま毎日寝落ちしてしまうにまとめています。
よくある質問
Netflixにスリープタイマーはありますか？
プライムビデオの自動再生をオフにしたのに、次のエピソードが始まります。
Netflixの設定を変えても反映されません。
Androidで、Netflixを45分後に止めることはできますか？
参考：Netflixヘルプセンター「次のエピソードを自動再生する方法」「プレビューの自動再生をオン/オフする方法」／Prime Video「アカウントと設定」のプレーヤー画面（2026年10月17日にブラウザで確認）／Apple「iPhoneの「時計」でタイマーを設定する」／Google「Digital Wellbeing で Android スマートフォンの使用パターンを管理する」／厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」。各アプリの画面や表示名は、バージョンや端末によって変わることがあります。