生活リズム2026.08.22

9月病とは — 夏休み明けに心と体が重い理由。休み明けのだるさとの見分け方と、受診の目安

夏休みが終わって1〜2週間。リズムは戻ったはずなのに、朝がつらい。仕事や学校のことを考えると気分が沈む。楽しみだったことに手が伸びない——。それが「なんとなくだるい」を超えてきたら、この記事の範囲です。

脳と集中2026.08.21

全国学力テストが示した「SNS・動画時間と学力」 — 利用時間が長い子ほど学力が低い傾向。93万人調査で一貫

2026年4月23日、小学6年生と中学3年生のほぼ全員を対象にした全国学力・学習状況調査が実施されました。参加したのは小6が約93万人、中3が約86万人。

夜の行動2026.08.21

在宅ワークのリベンジ夜更かし — 「退勤」がない一日は、夜のスマホで終わらせるしかなくなる

20時、夕食のあとに「あと1件だけ」とSlackを開く。21時半、なんとなく仕事が終わる。というより、途切れる。

夜の行動2026.08.21

産後のリベンジ夜更かし — 細切れ睡眠なのにスマホがやめられない夜の正体と、赤ちゃんと暮らす現実解

23時の授乳が終わって、腕の中で赤ちゃんが寝た。ベッドに置くのに成功して、やっと一人。眠いのは分かっている。次の授乳まで2時間半しかないことも分かっている。それでもスマホを手に取って、気づけば40分たっている——。

ガジェットニュース2026.08.20

RingConn Gen 3とOura Ring 5、どっちを買うべきか — 本体6,000円差が、3年総額では約3.8万円差に開く

スマートリング選びの最後に残る二択が、これです。実績と分析で頭ひとつ抜けたOuraか、買い切りで機能を広く積んだRingConnか。本体価格が近いだけに、カタログを並べても決め手が見えにくい。

AIとの付き合い方2026.08.20

スマホのマイクが勝手にオンになる？ — 緑やオレンジの点の意味、使ったアプリの確かめ方、止め方

ふとスマホを見たら画面の隅に見慣れない点が光っている。何も操作していないのに、マイクのマークが出た。

ガジェットニュース2026.08.19

SOXAI RING 2とOura Ring 5、どっちを買うべきか — 本体2.6万円差と月額で、3年総額は約2.4倍になる

スマートリングを検討していくと、最後に必ず「Ouraにするかどうか」に行き着きます。実績と分析の厚みでは頭ひとつ抜けている一方で、月額課金という他社にはない条件がつくからです。

脳と集中2026.08.19

大人のドパガキ — 「ガキ」じゃない年齢で心当たりがある人へ。夜だけ症状が出る理由と現実解

日付が変わっている。明日は7時に起きないといけない。指はもう10分前から同じ動きだけを繰り返していて、画面に何が流れているのかもよく覚えていない。それでも止まらない。

睡眠グッズ2026.08.19

リカバリーウェアはニトリとワークマン、どっちを買うべきか — 上下ほぼ同額の2択で、実際に差がつく3点

リカバリーウェアは長らく1〜3万円台の専門ブランドの世界でした。そこへワークマンが上下4,000円弱の「メディヒール」で参入し、2026年にはニトリが「Nミラク」で追随。

ガジェットニュース2026.08.18

RingConn Gen 3とSOXAI RING 2、どっちを買うべきか — サブスク無料の2機種、2万円差で変わるのは3つだけ

スマートリングの比較記事は「OuraRingは月額がかかる」で終わってしまいがちです。ところが実際に買う段階になると、サブスク無料の陣営の中でどれを選ぶかという二択がいちばん悩ましい。