ガジェットニュース2026.08.26

30分の砂時計はどれを選ぶ？ — 勉強・ポモドーロ・スマホ断ちに「通知ゼロのタイマー」が効く理由

タイマーを出そうとスマホを持ち、通知で10分溶ける。時間管理が崩れる原因は、タイマーがスマホの中にあること。

ガジェットニュース2026.08.26

ニュージーランドも「16歳未満はSNS禁止」法案 — 罰金は世界売上の10%。それでも成立しない理由と、規制より先に家庭でできること

16歳未満のSNS禁止法案、罰金は世界売上の10%。それでも成立しない理由と、規制を待たずに家庭でできること。

ガジェットニュース2026.08.25

ながらスマホ・居眠り運転の自動検知が義務化へ — 「時速50kmで3.5秒」の意味と、警告が鳴る前にできること

2031年から新型車に義務化。作動要件「時速50kmで3.5秒の脇見」は距離にすると約97m——その意味を整理する。

AIとの付き合い方2026.08.25

Geminiの消し方・オフにする方法 — 勝手に起動させない設定をAndroid・iPhone・Gmail別に整理

頼んでいないのに出てくるGeminiを、出てこなくする設定ガイド。Android・iPhone・Gmail別に整理。

生活リズム2026.08.25

子どものスマホルールは新学期に作り直す — 「取り上げ」が失敗しやすい理由と、守られるルールの3条件

「何時間まで」から入ると失敗する。多くの家のルールが守られずに終わる理由と、守られるルールの3条件。

ガジェットニュース2026.08.24

寝ホンとは — 睡眠用イヤホンはなぜ売れる？音を消すAnkerと、音を慣らすfinalの正反対の設計思想

「寝ながらでも使えるイヤホン」ではなく、寝ることを前提に設計されたイヤホン——「寝（ね）ホン」と呼ばれる睡眠用イヤホンが静かに売れている。横になっても耳が痛くなりにくく、寝返りを打っても外れにくい極小設計。

生活リズム2026.08.23

生活リズムを戻すのに何日かかる？ — 昼夜逆転はズレ幅で決まる。夏休み明け・連休明けの日数別プラン

気づけば寝るのは朝の4時、起きるのは昼過ぎ。新学期まであと1週間——。この記事は、夏休みで昼夜逆転した生活を始業日までに戻すための具体的な手順だけを扱います。

脳と集中2026.08.22

ドパるとは — 意味と使い方・例文。「ドパい」「ドパ舌」など派生語ファミリーも整理

「気づいたら2時間ショート動画見てた。完全にドパってる」——SNSでこんな言い回しを見かけて、意味を確かめに来た人がこの記事の読者だと思います。先に言うと、あなたの推測はほぼ合っています。

生活リズム2026.08.22

9月病とは — 夏休み明けに心と体が重い理由。休み明けのだるさとの見分け方と、受診の目安

夏休みが終わって1〜2週間。リズムは戻ったはずなのに、朝がつらい。仕事や学校のことを考えると気分が沈む。楽しみだったことに手が伸びない——。それが「なんとなくだるい」を超えてきたら、この記事の範囲です。

脳と集中2026.08.21

全国学力テストが示した「SNS・動画時間と学力」 — 利用時間が長い子ほど学力が低い傾向。93万人調査で一貫

2026年4月23日、小学6年生と中学3年生のほぼ全員を対象にした全国学力・学習状況調査が実施されました。参加したのは小6が約93万人、中3が約86万人。