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リベンジ夜更かしの夜を思い出してください。手にあったものは、ほぼ間違いなくスマホのはずです。これは偶然ではありません。

寝かしつけで一緒に寝落ちして、深夜1時に目が覚める。「今しかない」とスマホを手に取り、気づけば3時——。子育て中のリベンジ夜更かしには、独身時代の夜更かしと決定的に違う点があります。

リベンジ夜更かしを扱った記事で、当サイトは一貫して「意志の弱さのせいではない」と書いてきました（仕組み・心理学）。ただし、責めないことと、代償がないことは別の話です。

「着て寝るだけで疲労回復」をうたうTENTIALのリカバリーウェアBAKUNE（バクネ）。気になってはいるものの、「原理がわからないものは信じられない」と足踏みしている人は多いはずです。

呼んでいないのにAIが起動した。頼んでいない操作が実行されていた。会話した覚えのない履歴が残っている——。「AIが勝手に動く」。この不気味な感覚に心当たりのある人が、ここ1〜2年で急に増えました。

疲れている。明日も早い。眠い。それなのに、ベッドの中でスマホを離せない——。この行動に、名前があります。「報復性夜更かし」。

誰も呼んでいないのに、スマホのアシスタントが「ご用件は何でしょう」と話し出す。夜中の寝室で、スマートスピーカーが突然しゃべって飛び起きる——。「AIが勝手に起動する」体験は、初めてだとかなり不気味です。

AIが勝手に動いたらどうしよう——その不安への答えは、「AIを信じる」でも「AIを使わない」でもありません。勝手に動けない仕組みを、権限の側でつくることです。

「この操作を実行してもよいですか？」——AIを使っていると何度も出てくるこの確認。最初は丁寧に読んでいたのに、いつからか中身を見ずに「はい」を押すようになり、ついには「もう全部自動でいい」と確認そのものを切ってしまう。

昔の会話の内容を、AIが覚えていた。話した覚えのない好みを、AIが知っていた——。便利さより先に、うっすらとした気味の悪さを感じた人は少なくないはずです。